Hoy......

Hoy estaría bien hacer algo fuera de lo común. Podemos, por ejemplo, bailar por la calle mientras nos dirigimos al trabajo. Mirar a los ojos a un desconocido y hablar de amor a primera vista. Sugerirle al jefe una idea que puede parecer ridícula, pero en la que creemos.

Comprar el instrumento que siempre quisimos tocar, pero nunca nos atrevimos.

Hoy podemos llorar por algunas viejas penas que aun están presas en la garganta.

Llamaremos a alguien que juramos que no volveríamos a hablar, pero de quien desearíamos escuchar un mensaje en nuestro contestador automático. Hoy puede considerarse como un día fuera de la agenda en la que escribimos todas las mañanas.

Hoy cualquier falta será admitida y perdonada.

Hoy es día de sentir alegría por la vida.

(Extraído del libro Maktub de Coelho.)

Vacaciones ¿Qué llevo en la maleta?

Este post esta escrito en "versión femenina", pero cada uno puede darle la forma que más le guste. No quiero que nadie se sienta discriminado????




Ni te preocupes... La Puedes hasta perder en el primer aeropuerto que te cruces en tu viaje de vacaciones ¿Horror? Ni lo pienses.Es una experiencia que casi todos hemos sufrido más de una vez y nos ha servido para descubrir que viajar "ligero de equipaje...como los hijos de la mar" que decía Machado, resulta más cómodo y depara situaciones realmente divertidas.

Para disfrutar de la vida y de tu tiempo de descanso lo único que necesitas es tener tu mente dispuesta a pasarlo bien y un poco de memoria floja para olvidarte de todos los marrones que has soportado a lo largo del año.

No te plantees grandes expectativas, ni te propongas ningún reto. Deja que cada día te sorprenda con su propia sorpresa. Puede ser igual de apasionante cruzar el Amazonas que pasearse al atardecer por la playa con tus hijos, todo depende de tu equipaje mental y ese no ocupa lugar en la maleta.

El psiquiatra Luis Rojas Marcos escribe en su último libro La autoestima que ésta es nuestra fuerza secreta, y que en ella se esconden muchos pliegues de nuestra felicidad. Los juicios de valor que hacemos sobre nosotros mismos -añade- siempre van acompañados de un componenete emocional y tendemos a proteger nuestra autoestima con diferentes mecanismos de defensa, y hasta desplegamos estrategias para disfrazar la realidad que no nos gusta. Por lo visto es una habilidad, única en nuestra especie, que nos ayuda a superar los momentos de prueba que nos depara la vida.

Las vacaciones son el mejor momento para bajar la guardia de la autocrítica y empezar a querernos y aceptarnos sin buscar excusas. Porque sí.

Ni tu michelín de más, ni tu marido protestón, ni tu hijo hiperactivo te van a aguar tu descanso. Tú eres la mejor y necesitas esos días para reconstruirte con o sin maleta ¡Feliz verano!

""NIEVES FONTANAL .

Directora de la revista Telva""

Os pido disculpas por estar un poco perdida. Pero últimamente tengo un Internet un poco VELETA e INTERMITENTE. Estoy desando volver a casa y navegar con mi ordenador!!!!!!!

FELIZ VERANO!!!!!!!

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Un super-besazo para TODAS y

para TODOS!!!!!

Formidable chapuzón en aguas....heladas.

Este caballero de la foto, el explorador y nadador británico Lewis Gordon Pugh, ha demostrado que no le teme al agua fría , ni incluso , a la helada!!!!!!!

Aquí le tenemos realizando un formidable salto para darse un chapuzón en las gélidas aguas del Polo Norte, con temperaturas que alcanzaron como máximo los 1,8 ºC bajo cero!!!!!!!

Dicen los de la Asociación de Reglas de la Natación, controladora de su hazaña, que es el primer ser humano que lo ha hecho.

"Después de leer la noticia mejor me voy a mi piscina, me doy un baño no tan refrescante.... y me tomo una agua de tamarindo.

Me acompañais?????

Venga que os espero...."

http://www.elalmadedulce.blogspot.com/

Esto del " veraneo " me tiene completamente liada!!!!!!!
Y yo que creía que me iba a relajar....Ja, ja, ja, ja!!!!!

Prometo ponerme al corriente poco a poco.

Un besazo para todos/as.

ECDL. Por ti.

Una de las canciones mas bonitas que he escuchado últimamente.

Miestras la oía se me ha puesto la piel de gallina.....

Si es que no lo puedo evitar, soy una sentimental !!!!!!!!

Siempre he estado pensando cómo agradecerte.

Por hacerme el regalo más grande, más fuerte.

Haberme regalado todo lo que tienes.

Y sí, es así. Es así.

Has perdido tu tiempo por mis ilusiones

Y cambiaste llorar por luchar en mi nombre

Por buscarme un lugar donde fuera valiente

Para ser feliz conmigo mismo.

Por ti lucharé, por todo el cariño que has puesto conmigo.

Por todo tu tiempo, por haber querido tenerme contigo.

Y por tu calor y por tanta magia me quedo contigo.

Y por tu calor y por tu carisma me quedo contigo.

Siempre me has demostrado que eres como un milagro.

Algo tan especial que siempre me ha arropado.

Le has ganado mil pulsos al que te haya retado.

Y sí, es así. Es así.

Por ti lucharé, por todo el cariño que has puesto conmigo.

Por todo tu tiempo, por haber querido tenerme contigo.

Y por tu calor y por tanta magia me quedo contigo......

Las amigas curan

"Un estudio publicado por la Universidad de Los Ángeles, California, indica que la amistad entre mujeres es verdaderamente especial. Se descubrió que las amigas contribuyen al fortalecimiento de la identidad y protección de nuestro futuro. Constituyen un remanso en medio del mundo real, lleno de tempestades y obstáculos. Las amigas nos ayudan a llenar los vacíos emocionales de nuestras relaciones con los hombres y nos ayudan a recordar quiénes somos realmente.

Después de 50 años de investigaciones, se identificó que existen sustancias químicas producidas por el cerebro que ayudan a crear y mantener lazos de amistad entre las mujeres. Los investigadores, hombres en su mayoría, se sorprendieron con los resultados de los estudios. Cuando la hormona OXITOCINA es liberada como parte de la reacción de las mujeres frente al estrés, ellas sienten la necesidad de proteger a sus hijos y de agruparse con otras mujeres; cuando pasa eso, se produce una cantidad aún mayor de oxitocina, que reduce el estrés más agudo y provoca un efecto calmante. Estas reacciones no aparecen entre los miembros del sexo masculino porque la testosterona que los hombres producen en altas cantidades, tiende a neutralizar los efectos de la oxitocina; mientras que los estrógenos femeninos aumentan la producción de esta hormona. Después de repetidos estudios, se demostró que los lazos emocionales existentes entre las mujeres que son amigas verdaderas y leales,contribuyen para una reducción de riegos de enfermedades ligadas a la presión arterial y colesterol. Se cree que ésta puede ser una de las razones de que las mujeres vivan generalmente más que los hombres.

Las mujeres que no establecen relaciones de amistad con otras mujeres, no muestran los mismos resultados en su salud. Así que tener amigas nos ayuda no solamente a vivir más, sino también a vivir mejor. El estudio sobre la salud indica que cuanto más amigas tenga una mujer, mayor es la probabilidad de que llegue a vieja sin problemas físicos y llevando una vida plena y saludable. En este mismo estudio se observó también, cómo las mujeres superan los momentos críticos (como la muerte del cónyuge) y se percibió que las mujeres que podían confiar en sus amigas reaccionan sin enfermedades graves y se recuperan en un lapso menor que aquéllas que no tienen en quien confiar. El estudio concluyó que la amistad entre las mujeres constituye. ¡Una fuente de fuerza, bienestar, alegría y salud! Por eso y por muchas cosas más: ¡QUÉ VIVAN LAS AMIGAS! "

Este interesante descubrimiento me lo ha mandado Sarsillo por e-mail. Me hace muy feliz haber leido este email, por que ahora se que podre llegar a vieja sin complicaciones de salud.

Estoy de acuerdo . Las amigas (pero también los amigos) te hacen una persona mejor , y te ayudan a que los momentos dificiles sean menos dolorosos.... Dejando al lado la parte química, todos (mujeres y hombres) necesitamos la amistad para vivir la vida. Hasta los más solitarios la necesitan.

Las amigas curan heridas que merecen ser curadas

o al menos descubren donde estan....

Las amigas son como el aire que infla mi corazon.....

Las amigas "mis amigas" son la naturaleza

y la escencia perdida de mi ser.........

Los amigos/as no son jamas un regalo de los otros,

sino una conquista en común...

los amigos se hacen reciprocamente!!!

Es cierto, la amistad es un tesoro muy grande

que debemos cuidar...

Es maravilloso poder compartir con nuestros amigos/as

las ilusiones, las tristezas, las alegrias...

Lo dificil es encontrar verdaderos amigos, pero una vez que los encontramos hay que cuidarlos muchísimo.

¡¡ QUERIDAS AMIGAS/OS POR ESTO Y POR TANTAS COSAS MÁS:
GRACIAS !!

Un brindis y un abrazo para todas esas amigas/os necesarias/os que hay por el mundo.

Si haceis click "acá", vais a poder leer otra versión.....